NEUER TERMIN FÜR "Mit starkem Rücken - Haltung bewahren"
zurück
Mit 50+ und starkem Rückgrat - Haltung bewahren
Termin: 23.01.2011
09:00 - ca. 17:00
Ort: 4193 Reichenthal
Zielgruppe: Aktive und Übungsleiter der Zielgruppe 50+, aber auch Interessierte und Vorturner jeglicher Altersgruppen.
Referentin: Andrea Parger, MAS
Inhalt: Altersgerechte Trainingsgestaltung mit verschiedenen Schwerpunkten:
Körperwahrnehmung, Haltungsschulung, Koordination (Gleichgewichtsschulung - Unfallverhütung)
spiraldynamische Elemente, Kräftigungsübungen, Osteoporosevorbeugung, Ausdauertraining,
Spiele und Entspannungsübungen
Kurze Theorieeinheiten belgeiten die praxisorientierten Schwerpunkte
Kosten: Euro 65,00 pro Person
Euro 55,00 für SPORTUNION - Mitglieder bei Anmeldung über den Vereinsobmann/-frau