ZUSATZTERMIN für Over Sixties
zurückAufgrund der großen Anmeldezahl zu dem Kurs OVER SIXTIES 60+ wird ein 2. Termin angeboten
Over Sixties
Termin: 27.11.2010
09:00 - 16:00
Ort: Gschwandt bei Gmunden, AKTIV leben
Müllerbachstraße 27
Zielgruppe: Übungsleiter für die Zielgruppe 60+ und interessierte Personnen
Inhalte:
Die Zielgruppe 60+ nimmt einen besonderen Platz in unserem Bewegungsangebot ein. Dementsprechend wichtig ist alles Wissenswerte rund um dieses Altersgruppe.
Theorie: wie verändert sich der Körper im Alter, worauf muß im Zusammenhange mit Bewegung geachtet werden, welche Bedürfnisse hat diese Zielgruppe, ...
Ernährung:eine optimale Zusammenstellung der täglichen Ernährung hat besonders im Alter hoher Stellenwert, Risikonährstoffe, Genuss, ..
Praxis: sanftes Bewegen (Wirbelsäulen..), Koordinationsschulung, Sturtz- und Verletzungsprophylaxe, Mobilisierungsübungen, Krafttraining mit Kleingeräten, Beweglichkeitsschulung auf großen Bällen
Kosten: Euro 35,00 für NICHT Mitglieder
Euro 25,00 für SPORTUNION Mitglieder bei Anmeldung über den Vereinsobmann/-frau
Anmeldung: 0732 777 854 - 15, kurse@sportunionooe.at