FIT & VITAL mit 50+ - Viel Wirbel um die Säule KNr 32209

13.03.2010 bis 13.03.2010

 alles rund um das Thema Wirbelsäule mit Top Referentin Ulli Wurpes...

Ort: Wels, Schloss Puchberg

Fortbildung                                                                            mittel

Fit und vital mit 50+

Viel Wirbel um die Säule.

Termin:  Samstag, 13. März 2010, 9:30 bis 16:30 Uhr

Ort: Wels, Bildungshaus Schloss Puchberg

Ein spannender und Informativer Seminartag für vitale 50er+ und TrainerInnen dieser Zielgruppe rund um das Thema RÜCKEN-WIRBELSÄULE.

Referentin:     Ulli Wurpes, Wels, www.bewegungshaus.at

Bewegungspädagogin nach der Franklin Methode®, Chi Yoga® Lehrerin, Bewegungstrainerin für Mind Body Programme, Fitness- und Personaltraining.

Inhalt:

-          Die besten Übungen für geschmeidige Rückenmuskulatur und bewegliche Wirbelkörper

-          eine natürliche Aufrichtung und ausbalancierte Knochenrhythmen für problemloses Sitzen, Stehen und Laufen

-          Bekanntes und viel neues Grundlagenwissen über die Funktion der Wirbelsäule

-          Theraband und Rücken -  zwei starke Partner

-          "Wirbel"-Ausdauertraining

-          "Roll dich frei" mit den Franklin Bällen und Mini Rolls

Mitzubringen sind bequeme Trainingskleidung und ein Handtuch.

max. Unionteilnehmerzahl: 15

Kursgebühr:   € 45,- für SU-Mitglieder bei Anmeldung über den Vereinsobmann/frau  

                     € 50.- für Nicht SU-Mitglieder

Anmeldung: 0732/ 777854-15, kurse@sportunionooe.at

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