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Es geht los! Das Bewegungsprogramm FEDERLEICHT startet im Bezirk Gmunden!

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Gmunden ist der erste Bezirk in Oberösterreich, in dem das standardisierte Bewegungsprogramm FEDERLEICHT, für Diabetes Typ 2 und /oder Adipositas (BMI 30-35) betroffene Personen, ab Oktober 2017 angeboten wird. Gestartet wird bei der SPORTUNION Gschwandt und bereits im März sind weitere Gemeinden im Bezirk geplant.

In Zusammenarbeit aller Versicherungsträger und der SPORTUNION OÖ wurde dieses moderne Bewegungsprogramm entwickelt und soll über ganz Oberösterreich ausgerollt werden. Es bietet zielgruppenzugehörigen Personen die Möglichkeit, an auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Bewegungseinheiten, teilzunehmen. Sie werden erkennen, wie FEDERLEICHT es sein kann, mit professioneller Anleitung und dem Rückhalt der Gruppe, Ihr Bewegungsverhalten langfristig zu verändern und dadurch Ihre Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern.

Unter der Leitung von Frau Sonja Gruber steht eine erfahrene SPORTUNION Trainerin im Bereich Gesundheitssport zu Verfügung. Ab 17. Oktober, finden wöchentlich 2 Bewegungseinheiten in der SPORTUNION Gschwandt statt. Je nach Lust und Laune können beide, oder aber auch eine Stunde pro Woche besucht werden. Frau Gruber legt großen Wert darauf, die Teilnehmer ihrem konditionellen und gesundheitlichen Zustand entsprechend abzuholen. Der Spaß und die Freude an der Bewegung, stehen im Mittelpunkt.

Die Eckpunkte des Programmes:

  • Zielgruppe: Diabetes Typ2 und /oder Adipositas (BMI 30-35) Betroffene, die sich mehr bewegen möchten.
  • Gesundheitswirksames Kraft- und Ausdauertraining.
  • Freudvolles Bewegungserleben für Sport-BeginnerInnen oder WiedereinsteigerInnen.
  • Programmstart: ab 17. Oktober immer Di. und /oder Do. von 18.30 - 19.30.

Sportunion Aktiv Leben, Müllerbachstrasse 27, 4816 Gschwandt

  • Schnuppertraining jederzeit möglich
  • Einsteigerkurs: 12 Einheiten kostenlos

Die Kosten für die ersten 12 Einheiten werden von der SPORTUNION OÖ gefördert. Danach kann jeder selbst entscheiden, ob er ein Mitglied der SPORTUNION wird und das Programm dauerhaft besucht besuchen möchte.

Körperliche Aktivität, die richtige Dosis und Methode macht es aus!

Das körperliche Aktivität ein wahres Wundermittel in der Prävention und auch als Therapeutikum bezüglich diversen Zivilisationskrankheiten darstellt, ist durch Studien bewiesen. Um all diese positiven Effekte für unsere Gesundheit zu erzielen, kommt es aber darauf an, in welcher Intensität, wie lange und mit welchen Inhalten unsere Bewegungseinheiten stattfinden. Deshalb orientiert sich das standardisierte Programm FEDERLEICHT, im Vergleich zu anderen Bewegungsangeboten, an der österreichischen Empfehlung für gesundheitswirksame Bewegung.

Es war noch nie so FEDERLEICHT, etwas für die Gesundheit zu tun! Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung für das Bewegungsprogramm unter:  Mag. Thomas Winkler, Tel.: 0732/ 77 78 54- DW 25  / Email: thomas.winkler@sportunionooe.at

2018 können im Bezirk Gmunden noch drei weitere Vereine an dem Projekt „Federleicht“ teilnehmen. Bei Interesse bitte eine Nachricht an Mag. Thomas Winkler.

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SPORTUNION Oberösterreich / ZVR-Zahl: 289385088 / Wieningerstr. 11 / 4020 Linz / Tel.: +43 732 77 78 54 / Fax: DW -9, E-Mail: info@sportunionooe.at