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Bewegung verbindet

Aktivität bringt Bewegung ins Leben

Zahlreiche Studien belegen, dass Bewegung und körperliche Aktivität viele negative Nebenwirkungen einer Krebserkrankung und -behandlung positiv beeinflussen können. Die Linderung des "Fatigue Syndroms" und die Erhöhung der Immunabwehr seien hier nur beispielhaft genannt. Weiters konnte in Pilotprojekten nachgewiesen werden, dass Aktivität in der Nachbehandlung das Risiko wieder an Krebs zu erkranken deutlich verringert.

Essentiell sind Kontinuität und die Wahl der richtigen Intensität. Das Wichtigste ist wie immer, den ersten Schritt zu wagen.

Beschreibung der Initiative:

Um das Ziel "Verbesserung der Lebensqualität durch gesteigerte Fitness" erreichen zu können, bedarf es eines regelmäßigen Trainings. Das angeleitete Bewegungsprogramm in Kleingruppen läuft seit 2012 und wird bis 2016 weitergeführt. Das Projekt sieht pro Woche 2 Bewegungseinheiten für die Teilnehmer vor. Die Einheiten umfassen ein individuell angepasstes Ausdauer- und Krafttraining.

Weiters werden einmal pro Monat in der Umgebung Gmunden spezielle Workshops angeboten.

Standort der
Bewegungseinheiten:
                Bewegungszentrum AKTIV LEBEN Gschwandt/ Gmunden

Dauer der wöchentlichen
Bewegungseinheiten:
                Dienstag und Donnerstag von 9:30 - 10:30 Uhr

Referentenqualifikation:           Referenten/innen der SPORTUNION OÖ

Referentenvermittlung:             AKTIV LEBEN, Sonja Gruber


                                                               Müllbacherstraße 27, 4816 Gschwandt
                                                               Tel.: 0699/11661452
                                                               Sonja.gruber@aktiv-leben.at
                                                               www.aktivleben-gruber.at

                                                               SPORTUNION OÖ, Mag. Thomas Winkler
                                                               Wieningerstraße 11, 4020 Linz,
                                                               Tel.: 0664/60613401
                                                               E-Mail: thomas.winker@sportunionooe.at




SPORTUNION Oberösterreich / ZVR-Zahl: 289385088 / Wieningerstr. 11 / 4020 Linz / Tel.: +43 732 77 78 54 / Fax: DW -9, E-Mail: info@sportunionooe.at